Svensk bok, provläs böcker, ljudböcker och boknyheter

av Katerina Janouch

Katerina Janouch, född 1964, är journalist, författare och en av Sveriges främsta och mest anlitade sexrådgivare. Hon har sedan 1987 medverkat i en mängd tidningar och tv-program där hon svarat på frågor om allt som har med sex att göra. Hon är bosatt i Stockholm med man och fem barn.

Orgasmboken är fylld av inspirerande och sköna orgasmtips som kan få både män och kvinnor att explodera likt en nyss uppväckt vulkan och mullra som åskan på öppet hav. Egentligen är det rätt enkelt. Det är bara att ta det lite lugnt och ge sig hän.

Sex är skönt, sex är kul och sex leder till orgasm. Ekvationen skulle kunna vara enkel. Men så är inte fallet! 1,2 miljoner svenska kvinnor, ofta de yngre, har svårt att få orgasm, säger statistiken. Om männens orgasmer sägs - föga förvånande kanske - inte mycket, men även de stöter på problem. Där kvinnan inte kommer alls, kommer mannen kanske för tidigt. Båda könen kan känna för lite, bli felaktigt smekta eller råka ut för missförstånd som försvårar konsten att uppnå orgasm överhuvudtaget. Ändå riktar sig de flesta orgasmböcker enbart till kvinnor, som om männens orgasmer inte kunde krångla. Därför vänder sig min bok till både kvinnor och män (även om kvinnor fortfarande får mer utrymme - de får ju tyvärr fortfarande färre orgasmer).

En orgasm måste hur som helst inte vara en slump. Orgasmen kan läras in, utvecklas och finslipas. Vi kan lära oss att få olika sorters orgasmer. Samtidigt är orgasmen ett riskfritt lyckopiller som vi kan ta utan recept. När vi vill. Hur vi vill. Gott? Ta lite till. Varför inte en multipel?

Orgasmen helar din kropp. Den får dig att slappna av. Den ökar din blodcirkulation. Du blir faktiskt snyggare. Huden slätas ut. Rynkorna runt sura munnar försvinner mirakulöst. Du blir också piggare. Studier visar att man kan lindra huvudvärk med orgasmens hjälp och jag är säker på att vi i framtiden får ännu fler rön om orgasmens välgörande effekter på hela människan. Att komma är helt enkelt ett superbra sätt att ta hand om sig själv.

Egentligen är det rätt enkelt. Det är bara att ta det lite lugnt, pilla rätt och ge sig hän.

Låt dig inspireras.

Ha det så skönt!

Kvinnans orgasm

Grattis kvinna!

Du kan få drömorgasm och sprutorgasm, vaginal orgasm och icke-genitalorgasm, klitorisorgasm, Gpunktsorgasm och anal orgasm, V-punktsorgasm, U-punktsorgasm, kombinationsorgasm, mellangårdsorgasm och bröstvårtsorgasm. Du kan få totalorgasm, hjärnorgasm, oralorgasm, samlagsorgasm och smekorgasm. Singel, tvilling eller multipel. Kedjebetonad eller SOS-aktig (tre korta, en lång, tre korta).

Du kan explodera likt en nyss uppväckt vulkan. Du kan mullra som åskan på öppet hav. Du kan få styrka som en tornado. Du kan glittra som en diamant och flyta som honung. Orgasmens färger är fler än regnbågens. Orgasmens temperatur kan vara allt från kokhet till ljummen, eller lugnande som en sval havsbris en het högsommardag. Vilken blir det nästa gång? Det kan du aldrig veta. Orgasmens oförutsägbarhet är också dess charm.

Det intressanta med den kvinnliga orgasmen är att den kan förädlas. Du kan lära in nya färdigheter och uppnå omvälvande multipla orgasmer. I takt med att du lär känna din kropp och dess erotiska punkter kan du också få en starkare orgasmförmåga.

Och det bästa av allt: ju fler orgasmer du får, desto bättre blir de.

Lär känna din klitoris

Låt oss ta det från början. Den kvinnliga sexuella njutningen börjar med klitoris. Det är klitoris som är Orgasmernas Drottning. Klitoris är din kropps njutningscentral. Härifrån styrs orgasmen (och från hjärnan förstås, men det är en annan historia).

Ordet klitoris kommer från grekiskans kleitoris och har av olika uttolkare tillskrivits olika betydelser: liten kulle, nyckel och den berömda. Kineserna kallar klitoris för guldtungan, njutningens säte och jadeterassen. På latin heter klitoris navicula - den lilla båten - och på japanska hoju, en buddhistisk term som betyder dharmas magiska juvel. Men det är maorierna på Nya Zeeland som har flest ord för klitoris av alla världens folk.

Klitoris är därmed mycket mer än bara en liten knapp. Den är större än en köttig pärla, mäktigare än en ärta och definitivt mer intressant än ett smultron. Ja, du känner säkert till dessa saker som klitoris brukar liknas vid och blir därför kanske något förvånad att klitoris framför allt är mycket större än så! Mer om det alldeles strax.

Mannens penis med dess ollon är ju ett organ som är nödvändigt för fortplantning, men klitoris? Denna kaxiga lilla kroppsdel har ingen synbar biologisk funktion. Faktiskt verkar det som om vi kvinnor fått den som en gåva. Ett organ ämnat endast för njutning.

Klitoris som kroppsdel har tyvärr behandlats lite styvmoderligt av vetenskapen. En av de första att förklara hur vårt sexorgan verkligen ser ut och fungerar var den amerikanska psykologen Josephine Lowndes-Sevely som så sent som 1987 beskrev klitoris verkliga skepnad i boken Eve’s Secrets: A Revolutionary Perspective on Human Sexuality. Hennes bild har bekräftats i flera vetenskapliga sammanhang, bland annat 1998 av urologen och forskaren Helen O’Connell vid Royal Melbourne Hospital i Australien. Hon har vetenskapligt fastställt klitoris sanna anatomi efter att ha studerat kvinnors könsorgan vid obduktioner, och hon beskriver klitoris som ett cirka 10 centimeter stort organ. Det består av samma svällkroppar och vävnad som penis och förgrenar sig sinnrikt inuti kvinnans underliv samt längs med lårens insidor. Klitoris består av huvud, kropp, ben och körtlar, och är en både gäckande och supersmart njutningsmanick på samma gång.

Klitoris huvud som sitter under klitoriskåpan mellan de inre blygdläpparna är bara toppen av isberget. Under ytan förgrenar sig klitoris som ett mäktigt träd, med nerver, rötter och svällkroppar. Klitoris har två ben (crura på latin) som består av vävnad (corpus cavernosum) och de löper på vardera sidan av slidan. Smekningar där ger eko i hela underlivet - faktiskt i hela kroppen. Klitoris är ett känsligt nervknippe, närmare bestämt finns här 8 000 känselceller. Det är den högsta koncentrationen någonstans på kroppen, dubbelt så många som på mannens penis.

Om man studerar klitoris anatomiskt i genomskärning är den dock inte helt olik en delad penis. Klitoris reser sig - blir erigerad - vid upphetsning och ökar flerdubbelt i storlek. Och den kan stimuleras både utifrån och inifrån. Därför kan lårens insidor bli röda och varma när kvinnan är upphetsad och det är också därför som klitoris blir mycket känslig strax före själva orgasmen och kan dra sig undan.

Tyvärr utelämnas ofta dessa små “hemligheter” i läkarböcker och handböcker om sex. Där är det i stället själva slidan som det ständigt fokuseras på. Det penetrerande samlaget anses fortfarande som sexualaktens höjdpunkt, trots att de flesta kvinnor behöver mer än så för att få orgasm. Och fortfarande är det många som tror att den enda “riktiga” orgasmen är den man får vid samlaget. Klitorisorgasmen betraktas av åtskilliga som en andra klassens orgasm - trots att alla orgasmer är lika “äkta” och trots att klitoris på något sätt alltid har ett finger med i spelet när en kvinna får orgasm, oavsett hur hon blir stimulerad.

Det är dags att återerövra kontakten med din klitoris, kvinna! Och därmed få makt över dina orgasmer.

[...]